Hoy es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, un padecimiento que es la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres en nuestro país, de acuerdo con la Secretaría de Salud.
Muchas mexicanas se detectan esta enfermedad en etapa temprana gracias a la autoexploración, si no sabes como hacerla te compartimos:
Colócate frente a un espejo y, primero, busca si hay cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel.
-El Instituto señala que debes estar atenta si ves hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones.
-Para realizar ese análisis, debes poner las manos detrás de la cabeza o poner los codos y hombros ligeramente hacia adelante con las manos en la cintura.
-Toca tus senos en busca de bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.
-Si haces la autoexploración de pie, pon la mano derecha en la nuca y con la izquierda toca el seno derecho.
-Inicia desde la parte superior, alrededor de la mama, y luego en el centro. El IMSS agrega que también debes revisar la axila.
-El Instituto recomienda también apretar el pezón para verificar si ocurre una salida anormal de líquido.
-La autoexploración debe realizarse siete días después de terminada la menstruación.
