A nadie le agrada la idea de volverse viejo. Enfrentamos constantemente una lucha contra el tiempo para conservar la juventud, pero hay cosas que hacemos que nos agregan más años de los que tenemos. Por ejemplo -y lamentamos decírtelo-, comer postre puede hacer que envejezcas más rápido, pues las moléculas de azúcar se unen a las proteínas de las células de nuestro cuerpo, y esto puede tener algunos efectos negativos, como la pérdida de luminosidad en la piel, hinchazón y aumento de las líneas de expresión.
Un gran error que cometemos es usar el protector solar únicamente en verano, cuando deberíamos mantener esta costumbre durante todo el año, pues la piel se deshidrata y comienza a perder tersidad. Te recomendamos que incluyas las grasas omega 3 en tu dieta, pues sus elementos son importantes para la piel. Por otro lado, el estrés puede generar tensión y agota al cuerpo. Haz ejercicio y mantén una dieta balanceada, conserva una buena postura y duerme por lo menos 7 horas al día para que luzcas más joven por más tiempo.
